Q上湿热下湿寒应该怎样治疗？

女 22岁 2019-01-27

描述：

我的症状是湿热滞下。因为我平时的手脚常常冰凉，还有我不爱喝凉水，痛经严重，必须出一身汗才能缓解疼痛，遇凉风就打喷嚏，那么我想咨询一下上湿热下湿寒应该如何治疗？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

你的身体存在着寒热错杂的情况，通常状况下，如果是寒湿的体质的话，考虑可能是会有舌头整体颜色偏淡，但是舌尖，舌边偏红。那么考虑如果是没有舌苔，那通常就是湿热，可以进行针对性的调节。在饮食上也要多注意，可以服用红豆薏米粥来去除湿气，服用姜糖茶来驱除寒湿，另外平时要注意休息，放松心情，不要太过于焦虑。饮食营养均衡，多吃瓜果蔬菜，保持心情舒畅也很重要。身体允许的前提下，可以进行适应身体强度的运动，比如慢走，散步等等。