Q孕期晚睡会影响胎儿吗？

女 2019-06-12

描述：

最近晚上总是睡不着，很晚才睡，怀孕已经3个月了，对胎儿有影响吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

晚上是人体的排毒时间，身体会进行新陈代谢。常熬夜，不仅会让孕妈妈变丑变累、情绪不稳定、免疫力下降等对胎宝宝的伤害，也比你想的要严重得多。孕期熬夜会导致孕妈妈内分泌紊乱，影响胎儿正常发育。孕妈妈在怀孕期间，睡眠不足会影响胎儿体重，新生儿也容易体重偏轻和出现其它并发症。建议养成早睡早起的好习惯，睡前洗一个舒舒服服的热水澡，喝一杯暖暖的热牛奶，或者泡泡脚，都对促进睡眠有很好的作用。晚上10:30就要进入入睡模式，躺在床上不玩手机、不看电视，专心培养睡眠。