Q眼球应该怎么按摩

男 32岁 2019-08-22

描述：

可能是最近工作压力比较大，经常熬夜，导致眼睛很不舒服，眼球应该怎么按摩？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

按摩眼球的时候可以用无名指和中指沾一点眼霜，以眼角为起点，从内向外进行按摩。眼球突出是由于平时多看电子设备所致，平时注意不要用眼过度，不要长时间看手机和电脑，少熬夜，看书时间不能过长，眼睛长时间不能休息的话，那么眼睛是会很疼痛的，这时候就要以波浪的方式轻轻按摩眼球，可以起到很好的缓解眼部疲劳的效果。并且眼睛会有一种使用过度的疲劳感。应该使用抗疲劳的眼药水，可以有效的缓解眼睛的疲劳。保证充足的睡眠，适当食用水果蔬菜来补充维生素。