Q眼球应该怎么按摩

2019-08-22
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可能是最近工作压力比较大,经常熬夜,导致眼睛很不舒服,眼球应该怎么按摩?

A
杨洋 眼科 去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院 三级甲等
医生回答:

按摩眼球的时候可以用无名指和中指沾一点眼霜,以眼角为起点,从内向外进行按摩。眼球突出是由于平时多看电子设备所致,平时注意不要用眼过度,不要长时间看手机和电脑,少熬夜,看书时间不能过长,眼睛长时间不能休息的话,那么眼睛是会很疼痛的,这时候就要以波浪的方式轻轻按摩眼球,可以起到很好的缓解眼部疲劳的效果。并且眼睛会有一种使用过度的疲劳感。应该使用抗疲劳的眼药水,可以有效的缓解眼睛的疲劳。保证充足的睡眠,适当食用水果蔬菜来补充维生素。

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