Q脸上有斑应该吃哪种维生素？

女 26岁 2019-01-30

描述：

年龄越来越大，皮肤也越来越不好了，而且最近有长斑和皱纹，哪种维生素可以淡化色斑？

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

维生素c和维生素e对于爱美的女性，有一定的作用，可以帮助淡化色斑。发现自己肤色灰暗、缺乏弹性的时候，也就是肌肤抗氧化能力变弱的时候。如果任其发展，脸上会出现越来越多的斑和皱纹。如果在觉察到这种状况的时候，能够及时补充维生素E和维生素C有一定的阻止色斑继续扩散、淡化色斑的作用。另外，阳光中的紫外线是引起色斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点所以出门之前要提前抹好防晒霜。平时还要养成健康的生活习惯，避免熬夜适当的运动。