Q经常性痛经怎么办

0岁 2024-08-22
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王少为 妇产科 去问诊

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主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

经常性痛经是一种常见的妇科疾病,通常表现为月经来潮前或期间腹部疼痛、腰酸背痛、头痛、恶心等症状。以下是一些缓解经常性痛经的方法:

1.热敷:用热水袋或毛巾在腹部轻轻按摩,可以缓解疼痛。

2.运动:适当的运动可以促进血液循环,缓解疼痛。建议选择低强度的运动方式,如散步、瑜伽等。

3.饮食调理:避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,多吃蔬菜水果和粗粮等富含纤维素的食物。

4.中药调理:可以选择一些具有活血化瘀、调经止痛作用的中药进行调理,但需要在医生指导下使用。

5.心理调节:情绪波动也会影响经期,保持心情愉悦可以缓解疼痛。

如果以上方法无法缓解疼痛,建议及时就医,寻求专业医生的建议和治疗。

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