Q便秘很严重应该如何调节?

2019-06-05
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最近工作压力有点大,便秘非常严重,请问应该如何调节?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

引起便秘的原因有很多,比如精神压力过大,饮食不规律,经常熬夜等,都会引起便秘,便秘不仅会导致腹部肥胖的现象出现,而且还给正常的生活和工作带来很多不便,影响患者的容貌,建议,平时不要吃过于精细的食物,适当吃些粗粮,另外适当多喝白开水或者是蜂蜜水,必要时可口服润肠通便等药物调理治疗,另外养成每天按时排便的习惯。平常还应注意多锻炼身体,可以每天早上跑跑步,做一些健身操,都可以帮助我们有效的改善便秘的症状,便秘期间还应多喝水,多吃新鲜水果。

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