Q大便干燥该如何调理才好

男 2019-02-04

描述：

这几天的大便特别干，很难冲下去，一方面在外面上厕所冲不下去太尴尬，另一方面怕自己身体有什么问题，所以想问大便干燥该怎么调理？

: 刘加宁消化内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

大便干燥主要是便秘引起的，患者可以通过改善便秘的程度来缓解大便干燥这个状况，在生活中可以通过饮食习惯调理，适当食用一些膳食纤维丰富的蔬菜，多吃水果，粗粮，喝些蜂蜜水，新鲜果汁，酸奶，温开水等润肠道的饮品都可以避免大便干燥秘结，平时还要注意肛门的清洁卫生，勤换内裤，养成固定时间的排便习惯，减少排便时间，如果大便难以排出不要硬排，可以适当运动适当活动来促进肠蠕动，帮助粪便排出。心态也要保持平和，大便干燥不是难以启齿的，是很容易发生的情况。