Q吃松子对宝宝好不好

女 31岁 2019-04-17

描述：

我家宝宝一岁多了，最近我朋友从外地带了一些松子，也没敢让他吃。想要请教一下吃松子对宝宝好不好？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

松子又名松实，是松科植物红松等的种子，是常见的坚果之一。中医认为其可以入药，经常食用可以滋润皮肤、健心身、益寿延年。同时松子也有很高的食疗价值。松子中主要含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等，其中含有的大量矿物质，如钙、磷、钾、铁等，均可以给婴儿提供丰富的营养，对大脑和神经均有补益的作用，对小儿的生长发育迟缓也有一定的帮助。给宝宝吃松子还可以帮助宝宝补充烟酸，烟酸有利于宝宝的脑部发育和神经系统的发育。建议可以给宝宝适当的食用一些松子.有利于宝宝神经系统的发育.但是不可过量食用.