Q一岁宝宝可以吃松子吗

女 1岁 2019-07-15

描述：

宝宝最近不知道是怎么回事，总是说他不想吃饭，有的时候还会肚子胀不消化，还会感觉头晕。想问一下一岁的宝宝可以吃松子吗？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，平时要适量的给宝宝添加一些坚果类的食物对宝宝大脑发育也会有一定帮助但是坚果富含多一点脂肪，所以不需要吃太多，你可以把它磨成粉末。一岁的孩子吃饭时也不吃太多。小孩的消化系统脆弱所以在吃的时候磨成粉会比较好一点。不要每天都吃相同的食物，容易引起，偏食或营养不良。平时饮食要注意营养均衡。孩子不仅要保证营养的摄入，而且要加强运动，多做一些体育锻炼，每天保证户外活动2小时左右，家里开窗通风，注意季节变化，及时增减衣服。