Q嗜睡会不会变胖

2020-11-24
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嗜睡会不会变胖

A
李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

不会,充足的睡眠会让人体释放生长素,让身体加快燃烧脂肪,不仅不会变胖,还有利于减肥。好的睡眠会促进良好的内分泌系统发育,而内分泌失调是引起肥胖的重要原因。科学研究发现,长期睡眠不足的人,体重增加的系数比睡眠充足的人还要高。但是不建议吃完饭就立马躺下睡觉,这样会很容易引起肥胖,平时一定要养成一个良好的饮食习惯。

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