Q闭经应该怎么进行调理

女 40岁 2019-05-27

描述：

今年40岁，已经闭经了，我感觉比正常人要早，想调理一下，请问有哪些方法可以调理闭经问题？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

闭经是多种疾病导致的女性体内病理生理变化的外在表现，女性闭经之后要调养身子，可以采用食疗方法，建议多吃补血食品，如鸡蛋、奶制品、豆类和豆制品加强营养，可以煮猪腰核桃粥、人参胡桃煎、黄芪杞子炖乳鸽、薏米陈皮粥等，这些都是调理闭经很好的补品，合理的工作和睡眠时间，不熬夜，也有利于体内激素的正常分泌，避免暴饮暴食和不均衡的饥饿和饱腹感。最好吃清淡的食物。另外要保持心情愉悦，不要因为闭经了所以郁郁寡欢，这是女人正常的生理现象，所以心情放轻松。