Q中年高血压降压一般多少合适？

男 2019-02-19

描述：

高血压常见的，我们家里就有，我丈夫有高血压。现在他正在吃药。他平时可能喜欢生气，所以高血压一直不正常。我想知道多少中年高血压适合降血压。这种怎么改善，维持在正常，不知大概多少范围较好

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

想知道多少中年高血压适合降血压吗？当然，血压越接近正常，越好。低压为60-90，高压为90-140。建议可以改善一下生活习惯，减少钠盐的摄入，多多的补充钙和钾盐，降低食物中饱和脂肪酸和总脂肪的一个含量，适当的增加一些锻炼，注意控制一下自身体重。在没有药物作用的状态下，当血压已经无法控制时，就应考虑使用一些降压药物，然后平时的时候尽量的避免过度的身体疲劳，不要熬夜多注意休息，注意保持良好的心情也是必须的