Q感冒可以吃银耳莲子汤吗？

女 60岁 2019-05-30

描述：

我奶奶上个星期感冒了，吃了几天感冒药，但奶奶总是没有食欲，想给做点稀饭喝，感冒可以吃银耳莲子汤吗？

: 伍燕兵呼吸内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

感冒时可以吃银耳莲子汤。银耳莲子汤不仅滋润养肺，还有助于增强免疫力，缓解感冒症状。

银耳具有润肺、清热、滋阴的功效，适合在感冒时食用。莲子则有健脾、安神的作用，能够帮助改善因感冒引起的食欲不振和失眠。将银耳和莲子搭配在一起，既能提供丰富的营养，又能帮助身体恢复。尤其是在感冒初期，喝一些温热的银耳莲子汤，可以舒缓喉咙不适，缓解咳嗽和喉咙痛的症状。汤中的水分也有助于保持身体的水分平衡，促进代谢，帮助身体更快地排出病毒。

不过，在食用银耳莲子汤时也需注意一些事项。如果感冒伴随发热、咳嗽严重或者有痰，建议选择清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣的食物。同时，银耳莲子汤虽然滋补，但不宜过量，尤其是对于脾胃虚弱的人群，过量食用可能导致消化不良。若感冒症状较重，最好还是咨询医生，遵循专业建议，确保身体的健康恢复。