Q银耳莲子汤早上喝好吗

女 31岁 2021-05-25

描述：

最近经常失眠多梦，因为只有早上有时间，想在早上喝，我想问一下，银耳莲子汤早上喝好吗？

医生回答：

银耳莲子汤可以早上喝，不影响吸收。

银耳莲子汤具有养血安神、补肾润肺、安气养神、美容益气的功效。但还是建议晚上服用，因为银耳莲子汤中的大枣有助于睡眠，具有安神的功效。银耳中还具有丰富的蛋白质和人体所必需的氨基酸，具有很高的营养价值。

在日常生活中应该合理规划日常的生活作息，积极锻炼身体，增强身体素质。