Q浑身冰凉怎么改善？

男 35岁 2021-12-14

描述：

最近这段时间我总是会有浑身冰冷的情况，所以我就想要选择一些改善的方法，浑身冰凉怎么改善？

医生回答：

浑身冰凉一般可以通过运动锻炼的方法改善，有助于增强身体的免疫力，还可促进血液循环改善浑身冰凉的症状，也可在饮食上吃些温热性的食物，比如羊肉和狗肉、桂圆、红枣等等。

如果是由于湿气或者是寒气过重所致，可以进行艾灸或者是拔罐，另外还可以通过刮痧的方法改善，能够去除体内的湿气和寒气。

平时要注意身体保暖，还要避免生活在潮湿的环境内。