Q感冒发烧能吃牛肉吗

男 27岁 2019-07-22

描述：

我得了感冒有三四天了，一直都有在吃感冒药，但是也没见有好转，今天更严重了有点发烧，请问感冒发烧的时候能吃牛肉吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒考虑是人体免疫力下降，细菌和病毒侵入导致的。牛肉有些容易上火，对于发烧不太好，可能加重炎症反应，最好避免吃。肉类有生热、生痰作用，食后助长病邪，使病情加重。而且过多食用肉类，乳制品等食物容易降低人体抗病毒的能力。平时要注意饮食，避免生冷油腻的食物，多吃一些水果蔬菜类的。多喝水，补充感冒时所流失的重要体液,帮助排出有害杂质. 牛肉性温而不燥，富含锌元素，人体补充足够的锌元素能促进白血球的生长，起到帮助人体预防病毒细菌等有害物质入侵身体，增强免疫力的作用。建议病好了以后再吃。