Q休息不好影响月经吗

女 28岁 2021-07-23

描述：

我这段时间月经有些不规律，不知道是不是没有休息好导致，想了解一下休息不好会影响月经吗？

医生回答：

休息不好会对月经造成一定的影响。

如果长时间休息不好，很容易影响人体内分泌功能，从而会影响卵巢的分泌功能，导致月经不规律。女性平时生活作息要规律，保证睡眠充足，不要熬夜，保持心情舒畅，不要给自己过大的压力。

月经期间要注意个人卫生，勤换卫生巾以及内裤，以免发生感染，饮食上也要加强营养，但要避免吃生冷寒凉的食物以及辛辣刺激的食物。