Q月经推迟手脚冰凉怎么办？

女 24岁 2019-05-20

描述：

晚上睡觉的时候躺在床上，感觉手脚冰凉，不知道是什么原因，还有我的大姨妈好像推迟了，不知道是不是大姨妈推迟引起的，因此我想问月经推迟手脚冰凉怎么办？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为柔柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、低级的形体操，或只是在家做一些简朴的舒展动作。月经推迟四肢举动是寒凝胞宫的表现考虑冰冷多见于脾肾阳虚。月经期间，女性会泛起身体不适的情况。假如明确属于寒凝胞宫的证型，可行通脉四逆汤温经通脉。不外，仍是要避免一些球类及负重较大的运动。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。