Q不敢直视对方眼睛这是什么原因

2019-03-08
描述:

和别人说话的时候我总是不敢直视对方眼睛,觉得不好意思。这是什么原因呀?

A
杨健 五官科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

你的这种情况属于缺乏自信的一种,平时不要给自己太大的压力,与人交流时慢慢的去适应看别人的眼睛。可以慢慢地改正,转移自己的注意力,先多和熟人交流,然后再和陌生人沟通,逐步改正自己害怕的缺点。平时要以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜,生活有规律。这种情况建议您注意调整,多进行户外运动,多亲近大自然,放松心情,减轻心理压力,分散一下注意力,同时多参加集体活动,多与他人沟通和交流,还考虑精神心理因素有关。如果症状比较严重建议寻求心理医生的帮助。

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