Q减肥效果最好是水果和蔬菜榨汁

2020-05-22
描述:

减肥效果最好是水果和蔬菜榨汁

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

减肥效果最好是蔬菜榨汁,减肥的时候可以通过喝芹菜汁或者是菠菜汁,促进人的新陈代谢产物排出,也可以适当的喝一些橙子汁和香蕉汁,能够清除人体内的毒素,在减肥的时候吃食物不要太过于单一,饮食方面要以多样化为主,要做到早上吃好、中午吃饱、晚上吃少量饮食习惯,还要改善不良的生活习惯,不要进一些有污染环境内活动。

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