Q减肥效果最好是水果和蔬菜榨汁

2020-05-22

描述：

减肥效果最好是水果和蔬菜榨汁

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥效果最好是蔬菜榨汁，减肥的时候可以通过喝芹菜汁或者是菠菜汁，促进人的新陈代谢产物排出，也可以适当的喝一些橙子汁和香蕉汁，能够清除人体内的毒素，在减肥的时候吃食物不要太过于单一，饮食方面要以多样化为主，要做到早上吃好、中午吃饱、晚上吃少量饮食习惯，还要改善不良的生活习惯，不要进一些有污染环境内活动。