我最近这段时间肠胃总是不舒服,今天听同事说按摩可以调理肠胃,按摩可以调理肠胃吗?
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按摩可以调理肠胃,因为按摩可以促进血液循环,加快身体的新陈代谢,对于调理肠胃可以起到很好的效果。
肠胃不好,除了通过按摩也可以通过饮食来改善,日常可以多吃一些容易消化的食物,例如,小米粥、八宝粥以及牛奶等,这些食物都是非常容易消化的。
最好不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃太过于油腻的肉食,这些食物不利于肠胃消化。
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