Q头发分叉又掉发怎么办？

女 2019-03-22

描述：

脱发已经6年了，已经快秃顶了，刚开始掉头发多没太在意，后来越来越严重，而且只要稍长点的末端就有分叉的情况，想找解决的办法，我该怎么办呢？

: 李玲芳皮肤性病科去问诊

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主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

脱发的原因很多，包括脂溢性脱发、血虚性脱发、血热性脱发、肾虚性脱发和遗传性脱发。最好根据症状治疗，注意营养调理。头发的主要成分是胶原蛋白。因此，有必要补充高质量的蛋白质、维生素B、维生素C和钙，保持愉快的心情，少吃辛辣刺激性食物和含油量过高的食物，保证充足的睡眠，合理的饮食。掉头发多而且分叉的情况，说明缺少维生素和微量元素，以后多吃蔬菜水果，平时也要多吃黑芝麻，黑豆等。可以用改善脱发的洗发水、精华液修复，补充头发营养，防止掉发。保持开朗乐观的心态，充足的睡眠；多锻炼，避免吃油腻和辛辣的食物。