今天感觉特别累,中午睡醒后发现自己的脚肿了,我想咨询一下,中午睡觉起来脚肿怎么回事?
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中午睡觉起来脚肿可能是剧烈运动导致的,也可能是长期久坐压迫下肢,造成血液回流障碍出现的现象。
如果出现中午睡觉起来脚肿的现象,可以使用热毛巾热敷局部,能有效缓解肿胀的现象,也可以通过按摩的方式进行改善。
日常要注意休息,避免过度劳累,要避免长期久坐,以免出现脚部不适的症状,要注意饮食清淡易消化,避免吃辛辣油腻刺激的食物。
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