Q高血压患者怎样降血压

男 60岁 2019-04-06

描述：

邻居有常年的高血压病史，最近血压高的难以控制，请问一下，高血压患者应该怎样有效的降低血压？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压是指以全身动脉血压(收缩压和/或舒张压)(收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱)升高为特征的临床综合征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器官损伤。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管疾病最重要的危险因素。高血压患者需要注意生活规律，不要熬夜，情绪稳定，饮食要低盐低脂，尤其是食盐，每天应控制在6克以内，包括酱油、味精、泡菜等。不要吃油炸高热量食物。每天坚持半个多小时的有氧运动。最重要的是坚持口服降压药，选择长效降压药，可以保持血压稳定，每天监测血压水平。