Q痛经严重怎么办？

女 2019-03-09

描述：

我今年24岁，女，最近每次月经来的时候痛的很厉害，近几年越来越重，痛经严重怎么办？

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

痛经的自我保健法有三种1.自月经初潮起，就应常看一些基本的卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，稳定自己的情绪，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及同房卫生，防范经、产期间上行感染，及时预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。2.经期应注意保暖，忌生冷刺激性，防范寒气;注意休息、适当的运动，加强营养，增强体质;控制自己的心情，防范强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时少做家务，经期绝对禁同房。3.经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷的食物，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，忌辛辣刺激性大的食物，以免热迫血行，出血加多。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。