Q口臭应该如何预防?

2019-07-07
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近期总是感觉自己在说话的时候有一股怪味,但是仔细一闻又没有,我怕会出现口臭,平时都需要注意些什么。口臭用什么预防?

A
王庆春 消化内科 去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院 三级甲等
医生回答:

如果你想预防口臭,建议你在日常生活中多吃清淡的食物,不要吃一些不易消化的油腻食物,注意少吃多餐,避免引起消化不良,多休息,不要过度劳累。你应该每天刷牙两次,每次保持口腔清洁和健康三分钟以上。所有的食物和水果都富含维生素。同时并注意饮食卫生、环境卫生是否干净。要多喝水,多吃蔬菜,注意饮食的清淡,不要吃辛辣性寒等刺激肠胃的食品。同时要合理的安排作息时间,不要熬夜,可以适当的运动,吃维生素c增强身体的抵抗力。

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