Q剧烈活动之后浑身乏力怎么办

男 48岁 2021-06-12

描述：

昨天和几个朋友一起出去打球，但是打完球以后出现了浑身乏力的症状，剧烈活动之后浑身乏力怎么办？

医生回答：

剧烈活动之后浑身乏力，可以通过休息缓解。

剧烈活动之后浑身乏力和过度疲劳有一定的关系，如果过度疲劳而且休息不足，就特别容易出现浑身乏力的症状，这是一种生理现象，不需要特殊的治疗，只需要多休息就能够缓解。另外可以适当地补充一些水分和维生素，对缓解浑身乏力有一定的好处。

平时应该要避免太剧烈的运动，要注意劳逸结合。