Q正常的血压和心率应该是多少?

30岁 2019-04-28
描述:

最近一段时间去医院进行体检,医生说我血压和心率都偏高,所以我想问一下正常的血压和心率应该是多少?

A
杨庆玺 心血管内科 去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院 三级甲等
医生回答:

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,它是推动血液在血管内流动的动力。低压60-90mmHg,血压高压90-120mmHg。心率是指人处于平静状态下一分钟之内心脏跳动的次数,正常人心率60-100次/分。建议平时要经常测量血压值,以及时检查自己的身体状况。平时饮食少吃含盐量丰富的食物,多以清淡为主,低盐低脂饮食,多食新鲜蔬菜水果。进行适量的运动,要注意规律生活,避免劳累熬夜、保证充足的睡眠,保持心情舒畅。

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