人流后如何饮食调理?
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流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜的蔬菜和水果,在人流后半个月内要多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类的制品,不要吃刺激性的食品,像辣椒,酒,此外还要保证充足的铁质,像瘦肉、鸡蛋,以预防流产后贫血的发生。
补养的时间以半月为宜,如果女性平时身体体质较差,失血较多的,可以酌情适当延长补养的时间,在人流后半个月内,蛋白质要补充充足,由于身体较虚弱女性往往会出汗,导致维生素缺乏,因此呢要多吃新鲜的蔬菜和水果,也可以使用一些生化汤,当归六钱,炙甘草一钱半,桃仁一钱,黑姜一钱,杜仲二钱,可以对于女性人流后身体恢复有一定的帮助。
以上就是我给大家讲解的有关人流后的饮食调理,谢谢大家的收听,再见。
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