Q便秘严重怎么改善

30岁 2021-04-26
描述:

我老公平时有很多应酬,天天出去大鱼大肉,现在出现了严重的便秘,请问便秘严重怎么改善?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

便秘严重可以利用食物、药物来进行改善。

出现了严重的便秘时,首先需要调节饮食结构,尽量避免大鱼大肉,可以多吃比较清淡的蔬菜瓜果,比如苹果、猕猴桃、菠菜、生菜、芹菜等,这类食物富含纤维素,能够润肠通便。调理了饮食之后,如果便秘仍然得不到改善,可以遵医嘱应用开塞露等专门针对便秘的药物。

平时也可以坚持做一些有氧运动,比如慢跑、打球等,也有利于改善便秘。

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