Q牡蛎的功效与作用是什么?

25岁 2020-06-14
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偶尔吃海鲜的朋友会谈论牡蛎的好处,生蚝的功效和作用是什么?

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

生蚝俗称牡蛎,是一种海鲜。牡蛎中还富含脂肪、肝糖原、多种维生素、牛磺酸以及钙、磷、铁等营养成分。其中钙含量接近牛奶,铁含量为牛奶的21倍。一般人群均可食用。尤适宜体质虚弱儿童,肺门淋巴结核、颈淋巴结核,瘰疬者,阴虚烦热失眠,心神不安者宜食

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