Q早泄应该怎么锻炼?

2019-06-25
描述:

我的朋友有早泄现象,比较的苦恼,想问一下早泄应该怎么锻炼?

A
徐刚 泌尿外科 去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院 三级甲等
医生回答:

早泄的原因主要有龟头高度的敏感、前列腺炎包皮过长等。原因和方法都是不同的。应该通过锻炼来改善性功能和早泄的症状。可以进行提肛运动。这个运动是指有规律的往上提,收肛门,然后放松,一提一松是提肛的运动,每天应该坚持锻炼30分钟左右,坚持一个月之后注意观察疗效。这种运动可以改善肛门括约肌的功能,预防肛门松弛。平常的时候,可以做下蹲来改善肾功能。应该注意饮食的均衡,还应该注意工作和休息,保持充足的睡眠。

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