Q早泄锻炼法有什么？

男 24岁 2019-03-24

描述：

最近跟我女朋友发生性关系的时候发现他并不是很满意，我知道是因为我现在坚持的时间越来越短，因此我想问早泄锻炼法有什么？

: 王雪颖泌尿外科去问诊

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主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

早泄的临床表现主要是射精过快。以时间为尺度：从阴茎插入阴道至射精的时间，一般以为短于2分钟即为早泄。以抽动次数为尺度：阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。假如有早泄的话，可以通过锻炼身体的方法来进步性糊口的能力，要是存在包皮过长的话，可以考虑进行包皮环切手术，降低阴茎头的敏感性，另外平时多学习性生活的支持和技巧，在饮食上多吃新鲜蔬菜生果，牛羊肉海产品，尽量避免疲惫和熬夜，戒烟限酒。以性伴侣的反应为尺度：在性流动中，假如有半数以上的性生活机会中，不能使女方达到性热潮亦可称为早泄。