Q一到晚上就爱放屁是怎么回事啊?

46岁 2019-03-02
描述:

有时候我在我们宿舍人还挺多的突然就放屁,特别的尴尬,我平时小腹会有点胀胀的,我还有点便秘的情况,排便困难,每次都要蹲很久,我这种情况要怎么办啊?

A
陶生 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

常放屁的原因大致有两种情形,一种是因常吃一些产气的食物,例如地瓜, 洋葱,高丽菜,豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形,另外则有可能罹患 「激躁性大肠症候群」,此症临床上也会有腹痛,腹涨以及放屁等现象产生.在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,你这个情况考虑是由于便秘导致的症状。与饮食结构不合理,或者肠道菌群失调有关。建议多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜水果,多喝水,多吃粗粮,杂粮。少吃辛辣刺激性食物。多喝含活性菌的酸奶,有利于调节肠道菌群。每天保证一定的运动量,促进肠蠕动,促进排便。

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