Q血压高适合吃什么

女 49岁 2019-07-05

描述：

我是高血压，平时很注意生活作息的，每天都在吃药，我想了解一下高血压能吃什么食物，请问高血压吃什么食物合适？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

如果是高血压病的话，是可以多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品，橘子含有大量的维生素C消除高血压引起的消化功能紊乱。苹果。多吃苹果有益于食盐过多的高血压患者，高血压病人主要的就是平时控制盐，脂肪的摄入，少吃含胆固醇高的食物，其它的食物可以正常吃的。血压控制建议你低盐饮食，根据个人具体情况综合考虑选择适合自己降压药，因为食物只是起到一定的辅助作用，关键还是的在于药物治疗，平时要加强锻炼，避免熬夜，保证每天充足的睡眠。