Q预防中风的方法有哪些

2019-07-02
描述:

我爷爷今年65岁了,我想了解一下预防中风的方法有哪些?

A
李艳丽 神经内科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

中风是一种急性脑血管意外,也是一种非常可怕的疾病。预防中风,就要把中风的危险因素尽可能降到最低。预防中风最好还是要减少油脂、盐分的摄取量,注重饮食均衡,避免暴饮暴食,同时维持正常体重。要保持情绪平稳,少做或不做易引起情绪激动的事,如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等。饮食须清淡有节制,戒烟酒,保持大便通畅;适量活动,如散步、打太极拳等。维持饮食清淡、少盐。建立健康的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等。

相关问答