Q怀孕初期吃什么对宝宝有好处？

女 25岁 2019-08-08

描述：

今年刚怀孕了，有时候不想吃东西，请问怀孕期间吃什么对宝宝有好处？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

考虑到你以上内容的描述，建议怀孕初期对于胎儿和胎盘生长非常重要，我们一定要注意营养均衡，包括各种水果，诸如胡萝卜、西红柿以及鸡蛋、牛肝、猪肝和牛奶、奶酪等饮食之物都是不错的。这样能够保证必要的维生素、矿物质得到吸收。早期的时候吃对宝宝发育比较好的就是，比如说鱼虾、豆制品、蛋类的，这些都是对宝宝的大脑发育，都是比较好的。在孕早期的时候尽量不要食用一些过于刺激性和过于辛凉寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，这些食物尽量不要吃，还有过于辛辣的麻辣火锅，麻辣烫、快餐之类的。