Q脂肪肝可以什么运动

45岁 2019-01-15
描述:

我一个朋友的老公得了脂肪肝了,医生就开了一些药给他服用,还叮嘱他要他平常多注意做运动。请问患有脂肪肝可以做什么运动?

A
马莉 肝病科 去问诊

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副主任医师 宁波市第二医院 三级甲等
医生回答:

脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,来自于不合理的生活饮食习惯,或长期大量的饮酒,要认识到脂肪肝的危害性,及时的消除脂肪肝。主要是在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,适当的参加体育锻炼,如果只是单纯肥胖型脂肪肝,加强运动是最好的方法,促进体内脂肪消耗。比如跑步、游泳、打球、仰卧起坐、太极拳、瑜伽或者是一些器械锻炼,都是非常好的项目。关键在于每天都要坚持。平时运动应注意达到足够的运动量。

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