Q重度脂肪肝适合什么运动

38岁 2021-01-30
描述:

我的老公这段时间皮肤出现了发黄的现象,而且腹部还出现了疼痛的症状,到医院检查是重度脂肪肝,重度脂肪肝适合什么运动?

A
马莉 肝病科 去问诊

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副主任医师 宁波市第二医院 三级甲等
医生回答:

重度脂肪肝适合做有氧运动,比如慢跑、爬楼梯以及游泳和瑜伽等,通过适当的锻炼能够促进体内新陈代谢,并且还可以帮助身体消耗多余的脂肪,改善脂肪肝的症状。

但是做慢跑运动的时候一定要注意速度,避免速度过快,否则会引起乳酸堆积导致脂肪肝的症状加重。

重度脂肪肝患者不但需要通过运动进行改善,还需要注意饮食不可以吃高脂肪和高热量的食物。

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