Q女孩刚发育要吃什

2020-04-10

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女孩刚发育要吃什

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

女孩子在青春期发育期间，是要注意营养的补充。才有利于身高的增长和胸部变得比较丰满。在平时生活中可以吃鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、虾蟹、木瓜、胡萝卜、西兰花、豆制品、植物油、坚果等食物的。平时尽量不要吃一些刺激性辛辣或者过于油腻、烧烤类的食物。在青春期间虽然要注意营养的补充，但也避免暴饮暴食，可以做到少食多餐去补充营养成分的。