我总是会有排便困难的症状,我朋友说可以多喝一些蜂蜜水进行改善,喝蜂蜜水对便秘有帮助吗?
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喝蜂蜜水对便秘一般是有帮助的,蜂蜜水中含有的营养物质是比较丰富的,而且还能够起到润肠通便的作用,因此在出现便秘的现象后,可以适当喝些蜂蜜水。
如果有便秘的症状,多数是不良的饮食习惯或者是排便习惯所致,还有可能是缺乏运动锻炼的原因。
平时要养成良好的排便情况,并且还可适当的进行户外运动锻炼,能够加快肠胃蠕动,还可以促进排便。
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