Q喝蜂蜜水对便秘有帮助吗

女 2021-06-22

描述：

我总是会有排便困难的症状，我朋友说可以多喝一些蜂蜜水进行改善，喝蜂蜜水对便秘有帮助吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

喝蜂蜜水对便秘一般是有帮助的，蜂蜜水中含有的营养物质是比较丰富的，而且还能够起到润肠通便的作用，因此在出现便秘的现象后，可以适当喝些蜂蜜水。
如果有便秘的症状，多数是不良的饮食习惯或者是排便习惯所致，还有可能是缺乏运动锻炼的原因。
平时要养成良好的排便情况，并且还可适当的进行户外运动锻炼，能够加快肠胃蠕动，还可以促进排便。