Q怀孕期间可以喝酸奶吗

女 27岁 2019-01-09

描述：

身体比较虚弱，就去超市买了许多酸奶，想问下专家怀孕可以喝酸奶吗，对身体有什么好处呢，

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕以后是可以吃酸奶的，因为酸奶里面含有丰富的有益菌，怀孕期间喝酸奶有助于调理胃肠道，但是不要喝冰箱里面直接拿出来的酸奶，容易刺激肠胃，但是胃肠功能不好的女性不建议食用。因为酸奶里面含有部分乳酸菌有助于消化的功效。怀孕以后最好喝一些鲜奶或者纯牛奶，有助于钙质的补充。同时也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白食物，营养均衡，胎儿才能正常的生长发育。孕期要少食多餐，不要暴饮暴食，同时，要多休息，避免过度劳累，尽量劳逸结合。