Q怎么样能让皮肤变白

女 20岁 2019-01-06

描述：

我暑假跟家人一起海边旅游了，但是因为没有做好防晒，导致我整个人变黑了，我的朋友开玩笑说我是非洲人，我想知道怎么样能让皮肤变白？

: 李玲芳皮肤性病科去问诊

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主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

皮肤黑白所跟先天遗传因素有关的，但是也跟内分泌失调、贫血，紫外线照射等有关。皮肤变白需要调理身体外加保养，要防晒，以物理防晒为主，已经晒黑了可以通过捂的办法，一个月左右不晒太阳可以变白，平时要对皮肤保护，可以使用一些美白的产品进行保护。平时注意给皮肤补水，多喝水，在饮食方面要少吃含色素高的食物。平时注意要不抽烟不喝酒，也尽量避免熬夜，要知道熬夜是最能让皮肤受到损害的，不仅能够让脸上长痘痘，而且还会导致皮肤暗沉，有雀斑。要记得多吃新鲜的水果蔬菜，特别是黄瓜、西红柿。所有口服的维生素片都不如水果蔬菜里所含的天然，那些天然的维生素能更好的抑制黑色素的形成，达到内调理的效果哦。