我朋友这段时间总是感到胸闷,然后脸上就没有血色了,睡眠不好,总是失眠,有人说是气血不足,气血不足会引起失眠吗?
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气血不足通常不会引起失眠,主要表现为疲劳、智力迟钝、胸闷、气短。失眠主要是由过度工作精神压力大引起的,可以用药物适当地治疗,促进睡眠。平时多做体育锻炼,增强体质,避免过度疲劳,注意工作休闲结合。生活应规律,睡前可以喝一杯牛奶,对缓解失眠有一定的效果。
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林春华 副主任医师