Q气血不足会引起失眠吗

女 2020-06-02

描述：

我朋友这段时间总是感到胸闷，然后脸上就没有血色了，睡眠不好，总是失眠，有人说是气血不足，气血不足会引起失眠吗？

医生回答：

气血不足通常不会引起失眠，主要表现为疲劳、智力迟钝、胸闷、气短。失眠主要是由过度工作精神压力大引起的，可以用药物适当地治疗，促进睡眠。平时多做体育锻炼，增强体质，避免过度疲劳，注意工作休闲结合。生活应规律，睡前可以喝一杯牛奶，对缓解失眠有一定的效果。