Q怎样预防糖尿病的发生？

女 59岁 2019-07-19

描述：

母亲最近血糖不太正常，结合她平常表现，怀疑患上了糖尿病。请问怎样预防糖尿病的发生？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。一般可以通过控制每日摄入食物的总热量，降低日常饮食的脂肪含量，摄入适量的蛋白质、高碳水化合物即可预防糖尿病，另外患者短期内不能吃含糖物质。如果说家族有糖尿病史，那么一定要注意控制好平时的饮食，避免高胆固醇高脂肪高糖的食物的。平时的话还可以多吃一些高纤维粗粮的食物，要注意适当的运动，避免身体过度的劳累，平时要注意定期检查一下的。