Q请问怀孕期间为什么会腿抽筋？

女 28岁 2019-06-03

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这几天，不知道怎么回事老是抽筋，因此想了解一下怀孕腿抽筋怎么回事，为什么会抽筋？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象，通常发生在夜间，一般是腓肠肌（俗称小腿肚）和脚部肌肉发生痛性收缩。或是在清晨起床时，可能伸个懒腰脚底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了。原因有以下几点：低钙血症引发的腿抽筋，过度劳累引发的腿抽筋，睡眠姿势引发的腿抽筋，饮食因素引发的腿抽筋，寒冷因素引发的腿抽筋。孕期抽筋主要是因为缺钙引起的，一般孕妇出现抽筋的情况都是因为严重缺钙造成的，孕妇要注意补钙，这样才可以满足孕妇对钙的要求。孕妇补钙一般可以通过食补和钙片结合来补钙，食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、海带、紫菜、虾皮、坚果、芝麻、绿色蔬菜等等这些食物补钙。孕妇补钙要多注意晒晒太阳，是到户外晒太阳哦。这样可以促进钙的吸收。另外不要喝碳酸类饮料，防止钙流失。