Q肾阴虚应该吃什么食物？

男 40岁 2019-03-01

描述：

夏天汗如雨下，晚上夜尿多，影响睡眠休息，性生活不理想，肾阴虚吃什么食物？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

主要有以下几种对肾阴虚有效的食疗配方：1、海参百合炖瘦肉。能滋阴润燥、补气养血。鲜海参30g，鲜百合15g，瘦肉100g，姜片适量。海参味甘咸，性温，具有补肾、益精、养血、润燥、止血、消炎的功效。百合味甘微寒，能养阴润肺，清心安神。2、玉竹核桃粥。有养阴润肺，益胃生津的作用。玉竹、核桃、沙参、百合各15g，粳米、盐适量。并且还有滋阴润肺止咳的效果3、蚌肉炖老鸭。将蚌肉洗净;老鸭肉洗净斩件;生姜洗净。加入开水，开文火进行隔水炖煮两个小时，可以滋阴补肾，行水除烦。比较适合肾病日久属肝肾阴亏、阴虚内热者。