尿酸偏高如何调理比较好
微信扫码问诊
尿酸高很可能引起痛风病,因此以预防痛风病为首任。如果身体仅是尿酸高,那么可以通过饮食调理。
1.多喝水,每日保持1500~3000毫升饮水量,少量多次喝完,以助尿酸排出。
2.禁酒,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。严格戒酒,啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精,会使尿酸的排泄受到影响,而且酒精氧化过程中,会产生一些物质,使尿酸增高。海鲜含嘌呤和蛋白质,大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境,这样会促进尿酸结晶的形成。另外,短期大量摄入海鲜,大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10%~20%,但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高,再喝酒,影响排泄。
3.避免大量进食高嘌呤食物,像花生、牛肉、猪肉、海鲜,如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼、豆类及发酵食物等,鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等,避免吃炖肉或卤肉。
4.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右,动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃,蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。
5.饮食中蔬菜、水果、牛奶不限量,少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。
6.每日的饮食结构中,以碳水化合物为主,碳水化合物可促进尿酸排出,可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。
7.避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素。
8.不宜使用抑制尿酸排出的药物。
9.少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。
10.药物治疗可降低血尿酸水平,减少痛风的急性发作,防止痛风石的形成,减轻肾脏损害。药物多给予苯溴马龙(立加利仙)25-100mg,每日一次,有时也合用小剂量别嘌呤醇。目前临床上,继发性者多用别嘌呤醇治疗,原发性可用苯溴马龙治疗,同时大量饮水,口服碳酸氢钠。
尿酸高不怕,仅尿酸高而无别的症状,那么完全不用担心,只要稍注意饮食即可,即使高尿酸血症同样是可以防治的。据对大约40位高尿酸血症患者的一项跟踪调查,减少一半饮酒量,坚持以蔬菜为主的饮食调养,三个月后,这些人的平均尿酸值从536微摩/升降低到434微摩/升。由此看来,养成良好的饮食习惯,无疑是预防高尿酸血症最为行之有效的方法。
相关问答
Q血尿酸偏高的治疗方法有哪些
A血尿酸偏高在临床上已经是比较常见的一类代谢性疾病而对于血尿酸偏高常常会引发痛风性
周喜玉 主治医师Q绞股蓝可以治疗尿酸偏高吗
A绞股蓝一般不能够治疗尿酸偏高,绞股蓝有益气健脾和化痰止咳的作用,还有清热解毒的效
张月美 主任医师Q尿酸高吃什么药比较好
A尿酸高是人体内嘌呤代谢异常所导致的一种病理表现,治疗尿酸高的药物主要有以下几种:
陈乐天 主任医师Q血清尿酸偏高怎样调理
A血清尿酸偏高的调理主要包括饮食调整和药物治疗。饮食调整方面,应避免高嘌呤食物
陈乐天 主任医师Q尿酸偏高如何饮食调理
A尿酸偏高要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,多喝白开水,适当的运动,尽量少吃油炸食品以及海
刘玉 副主任医师Q血清尿酸偏高怎样调理
A血清尿酸偏高饮食调理就可以,可以先不吃海鲜、豆制品、菌类、啤酒、油炸食品和饮料等
罗亚萍 主任医师Q血尿酸偏高会引起肾问题吗
A血尿酸偏高是有可能会引起肾问题的,可能会导致肾功能受到损伤,因此建议要控制好血尿
李六生 主任医师Q尿酸偏高如何调理?
A高尿酸血症是嘌呤代谢紊乱性疾病,高尿酸血症的发生受多种因素影响,这些因素与遗传、
吴光秀 副主任医师Q血清尿酸偏高吃什么好
A出现血清尿酸偏高,可以选择吃清淡口味的食物,避免吃肉类食物和海鲜类食物,比如吃高
罗亚萍 主任医师Q血尿酸偏高怎样调理
A血尿酸偏高可以从以下方面来进行调理,首先可以服用碳酸氢钠片来进行调理。其次是使用
李六生 主任医师