Q女生怎么保持心情舒畅?

25岁 2019-05-06
描述:

感觉自己心理压力蛮大的,不知道怎么表达坏情绪,不知道如何缓解。女生怎么保持心情舒畅?

A
郑重 精神心理科 去问诊

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主任医师 四川大学华西医院 三级甲等
医生回答:

女生保持心情舒畅有以下方法:1、平时可以多穿好看的裙子,头发不要扎起来,随意散着,稍微弄一下发型,会让自己赏心悦目。2、出去运动的时候就扎个高马尾,运动套装,清爽活泼,特别有阳光气息。从改变外形开始,内心也会随着外表变得更自信阳光,平时应该多看看书听听音乐,陶冶情操。其次要注意女性手淫有很多的危害,会产生依赖感,对异性生殖器的陌生感或排斥感,甚至发生临床抵制。长期这样的话,对心理也会有极大的危害,会产生心理偏见。

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