Q女生怎么保持心情舒畅？

女 2019-05-06

描述：

感觉自己心理压力蛮大的，不知道怎么表达坏情绪，不知道如何缓解。女生怎么保持心情舒畅？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

女生保持心情舒畅有以下方法：1、平时可以多穿好看的裙子，头发不要扎起来，随意散着，稍微弄一下发型，会让自己赏心悦目。2、出去运动的时候就扎个高马尾，运动套装，清爽活泼，特别有阳光气息。从改变外形开始，内心也会随着外表变得更自信阳光，平时应该多看看书听听音乐，陶冶情操。其次要注意女性手淫有很多的危害，会产生依赖感，对异性生殖器的陌生感或排斥感，甚至发生临床抵制。长期这样的话，对心理也会有极大的危害，会产生心理偏见。