Q脾虚脾胃湿热怎么调理？

女 28岁 2019-01-30

描述：

我是湿热偏阳虚的体质，面黄毛孔粗大，会长痤疮粉刺痘痘，舌头齿痕，吃完饭之后胃部胀气，睡眠质量也不好，不容易入睡，医生说是脾气虚损，我想咨询一下脾虚脾胃湿热怎么调理？

: 张英泽中医科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

脾虚，肠胃湿热，一般会导致体内湿气比较严重，首先就是先要祛湿热，脾虚湿热往往有长时间的饮食不当，慢性疾病导致的，需要长时间的调理，一般需要三个月左右的时间。可以口服一些中药或者中药汤药进行调理，如人参健脾丸，参苓白术散，清胃黄连丸等或者口服一些中药汤药进行缓解。可以每天用手按摩腹部，促进胃肠蠕动及消化，增加食欲，多吃一些助消化的食物，不要吃不消化的食物和豆类，少吃含淀粉内的食物。不要吃过于坚硬和不消化的食物。避免饮酒，少吃辛辣刺激性的食物，避免接触寒凉食物。